Curso de Personal de Oficina

Los objetivos del curso de Prevención de Riesgos Laborales de 6 horas de Personal de Oficina, en la modalidad online y teórica, son los siguientes: 

1. Conocer la normativa vigente en prevención de riesgos laborales: Proporcionar a los participantes un conocimiento básico de las leyes y regulaciones relacionadas con la seguridad y salud laboral en entornos de oficina, incluyendo el marco normativo que aplica a los trabajadores administrativos.
2. Identificar los riesgos más comunes en oficinas: Capacitar a los empleados para identificar los principales riesgos asociados al trabajo de oficina, como las posturas inadecuadas, fatiga visual, uso prolongado de pantallas, caídas, estrés laboral, y riesgos eléctricos relacionados con los equipos de oficina.
3. Fomentar la ergonomía en el lugar de trabajo: Instruir a los participantes en las mejores prácticas de ergonomía para evitar lesiones musculoesqueléticas derivadas del uso prolongado de ordenadores, mesas y sillas. Esto incluye ajustes adecuados de la altura de sillas, pantallas y postura.
4. Promover hábitos saludables en el trabajo: Fomentar la adopción de buenos hábitos laborales, como pausas regulares, ejercicios de estiramiento, y técnicas de relajación para reducir la fatiga física y mental, y prevenir el agotamiento.
5. Reducir los riesgos derivados del uso de equipos informáticos: Enseñar a los trabajadores cómo utilizar de forma segura los equipos tecnológicos y dispositivos periféricos, minimizando riesgos como la sobrecarga visual, posturas forzadas, y lesiones por movimientos repetitivos (como el síndrome del túnel carpiano).
6. Capacitar en la correcta organización y orden del espacio de trabajo: Proporcionar pautas para la correcta organización del entorno laboral, fomentando un espacio de trabajo ordenado y seguro que minimice riesgos de tropiezos, caídas y accidentes causados por cables, muebles mal posicionados u otros obstáculos.
7. Prevenir el estrés laboral: Dar a los participantes herramientas y estrategias para gestionar la carga de trabajo, evitar la sobrecarga mental y prevenir el estrés, un factor de riesgo importante en entornos de oficina que puede afectar la salud mental y física.
8. Prepararse para situaciones de emergencia en oficinas: Instruir a los trabajadores sobre cómo actuar en caso de emergencias, como evacuaciones, incendios o fallos eléctricos, garantizando que sepan identificar los planes de emergencia y los procedimientos de evacuación.

Al finalizar el curso, los participantes tendrán los conocimientos necesarios para identificar y prevenir los riesgos más comunes en el entorno de oficina, mejorando tanto su seguridad como su bienestar en el trabajo.

Los contenidos del curso de Prevención de Riesgos Laborales de Personal de Oficina de 6 horas, en la modalidad online y teórica, son los siguientes:

1. DEFINICIÓN DE LOS TRABAJOS.

1.1 Definición de los procedimientos y procesos seguros del trabajo del puesto.

2. TÉCNICAS PREVENTIVAS ESPECÍFICAS.

2.1 Pantallas de visualización.
2.2 Medidas de emergencia. Conocimientos básicos.
2.3 Primeros auxilios, mantenimiento de botiquín, etc.

3. MEDIOS AUXILIARES, EQUIPOS Y HERRAMIENTAS.

3.1 Mobiliario adecuado frente a los riesgos posturales y ergonómicos, etc.
3.2 Verificación, identificación y vigilancia del lugar de trabajo y su entorno.
3.3 Observar y conocer los riesgos y las medidas preventivas necesarias.
3.4 Conocimiento del entorno del lugar de trabajo, iluminación, ambiente de trabajo.

4. DERECHOS Y OBLIGACIONES.

4.1 Marco normativo general y específico.
4.2 Divulgación y participación.

5 SEGURIDAD VIAL.

El curso de Prevención de Riesgos Laborales de 6 horas de Personal de Oficina, en la modalidad online y teórica, está dirigido a:

1. Empleados de oficina: Trabajadores que desempeñan sus funciones en entornos administrativos, utilizando herramientas y equipos de oficina como ordenadores, impresoras, y otros dispositivos.
2. Personal administrativo: Secretarios, asistentes, recepcionistas y otros trabajadores que gestionan tareas administrativas en empresas, instituciones o entidades.
3. Gerentes y supervisores de oficina: Responsables de la gestión de equipos en oficinas, quienes deben garantizar la seguridad de sus colaboradores y el cumplimiento de las normativas de prevención de riesgos laborales.
4. Personal de recursos humanos: Encargados de la gestión del bienestar de los empleados, con interés en la seguridad y salud laboral dentro del entorno de oficina.
5. Personal de informática y soporte técnico: Profesionales que trabajan en la instalación, configuración y mantenimiento de equipos informáticos en oficinas, que requieren conocer los riesgos asociados a la manipulación de dichos equipos.
6. Autónomos y freelancers: Profesionales que trabajan desde casa o en espacios compartidos y que desean aplicar buenas prácticas de ergonomía y prevención de riesgos laborales en su entorno de trabajo.
7. Empresas y organizaciones: Empresas que desean formar a su personal de oficina en la identificación de riesgos y en la adopción de medidas preventivas para evitar accidentes y enfermedades laborales, como trastornos musculo-esqueléticos, estrés o fatiga visual.

Este curso está dirigido a cualquier persona que trabaje en un entorno de oficina, con el objetivo de mejorar su bienestar y prevenir accidentes y enfermedades laborales relacionadas con el trabajo administrativo.

La metodología del curso de Prevención de Riesgos Laborales de Personal de Oficina de 6 horas, en la modalidad online y teórico, se centra en ofrecer una formación accesible, flexible y estructurada para garantizar el aprendizaje efectivo de los contenidos relacionados con la seguridad laboral. Los aspectos clave de la metodología son:

1. Manual accesible online: Todo el contenido del curso se podrá descargar en PDF de forma sencilla y de fácil acceso.
2. Material didáctico multimedia: Los contenidos se presentan en diferentes formatos, como textos explicativos, ejemplos… para facilitar el aprendizaje y mantener la atención de los participantes.
3. Módulos temáticos: El curso está dividido en módulos, cada uno de los cuales cubre un aspecto específico de la prevención de riesgos laborales de Personal de Oficina. Esto permite a los estudiantes avanzar de forma estructurada y centrarse en cada tema individualmente.
4. Flexibilidad horaria: El curso está diseñado para que los participantes puedan realizarlo a su propio ritmo, accediendo al contenido cuando lo deseen, lo que facilita la conciliación con otras actividades laborales o personales. Pueden acceder al manual las 24 h al día.
5. Evaluación final: Para completar el curso, los estudiantes deben realizar un examen tipo test con 10 preguntas. Superar esta evaluación es necesario para obtener el certificado acreditativo.
6. Certificación: Una vez completado el curso y superada la evaluación final, los participantes recibirán un certificado oficial que acredita su formación en prevención de riesgos laborales en el ámbito de Personal de Oficina.

Esta metodología garantiza un aprendizaje flexible y efectivo, adaptado a las necesidades de los trabajadores del sector del metal.

Los requisitos de acceso al curso de Prevención de Riesgos Laborales de Personal de Oficina de 6 horas, en la modalidad online y teórica, son:

1. Edad: Los participantes deben tener 16 años o más para poder inscribirse.
2. Acceso a internet: Es necesario contar con una conexión a internet estable, ya que todo el contenido del curso se imparte en modalidad e-learning a través de una plataforma online.
3. Dispositivo adecuado: Los alumnos deben disponer de un dispositivo compatible (ordenador, tablet o smartphone) que les permita acceder a la plataforma y visualizar correctamente los materiales didácticos.
4. Conocimientos básicos de informática: Se recomienda tener nociones básicas de navegación por internet, manejo de plataformas online y correo electrónico para poder seguir el curso sin dificultades.
5. Interés o experiencia en el sector: Aunque no es un requisito estricto, es recomendable que los participantes estén vinculados al sector de la construcción o metal y que tengan interés en adquirir conocimientos sobre prevención de riesgos en este ámbito de trabajos de Personal de Oficina

Este curso está diseñado para que cualquier persona interesada en mejorar su seguridad laboral en el sector de Trabajos de Personal de Oficina, pueda acceder a la formación de manera fácil y flexible.

Al finalizar el curso, los trabajadores deberán realizar una prueba de evaluación tipo test con 10 preguntas, basada en los contenidos del curso. Esta evaluación tiene como objetivo garantizar que los participantes han comprendido los conceptos fundamentales de la prevención de riesgos laborales en Trabajos de Personal de Oficina.

Al finalizar el curso de Prevención de Riesgos Laborales de Personal de Oficina de 6 horas, en la modalidad online y teórica, los participantes recibirán una certificación oficial que acredita la formación realizada. Las características de la certificación son:

1. Certificado de aprovechamiento acreditando la formación en prevención de riesgos laborales de 6 horas de Trabajos Personal de Oficina: Este documento es emitido por la entidad organizadora y tiene validez oficial en el ámbito laboral. Acredita que el participante ha completado con éxito las 6 horas de formación teórica en prevención de riesgos específicos en Trabajos de Personal de Oficina.
2. Cumplimiento de la normativa vigente: El certificado cumple con los requisitos establecidos por la normativa española de prevención de riesgos laborales (Ley 31/1995 de PRL y el Real Decreto 39/1997), y está dirigida a trabajadores que desarrollan su actividad en empresas encuadradas en el III Convenio colectivo estatal de la industria, la tecnología y los servicios del sector del metal (Resolución de 11 de diciembre de 2019 en el Anexo II apartado b)
3. Reconocimiento en el sector del metal: Este certificado es un requisito imprescindible para trabajar en empresas del sector del metal, ya que las empresas deben garantizar que sus empleados cuenten con la formación adecuada en seguridad laboral. El contenido formativo se ajusta con lo establecido en la Resolución de 11 de diciembre de 2019 en el Anexo II apartado b) del III Convenio colectivo estatal de la industria, la tecnología y los servicios del sector del metal.
4. Formato digital: Dado que el curso es online, el certificado se puede descargarse en formato digital, facilitando su descarga y conservación por parte del participante.
5. Validez a nivel nacional: El certificado tiene validez en todo el territorio español y puede ser presentado ante empleadores o entidades que soliciten acreditación de la formación en prevención de riesgos laborales.

Este certificado es fundamental para cumplir con los requisitos legales del sector y mejorar las oportunidades laborales en Trabajos de Personal de Oficina, contribuyendo además a un entorno de trabajo más seguro.